Les championnats de France d'Athlétisme catégorie Master à Albi + de 35 ans devrait être reporté en septembre 2021 date à définir 

16 ans d'expériences dans la préparation physique spécialisé dans la biomécanique et du développement des capacités athlétiques, je travail également sur les postes de chaque sport collectif par la technique mais aussi la biomécanique 

La force de l'entreprise c'est le retour sans blessure et d'avoir progresser dans tous les secteurs athlétiques 

PSG 0-1 Bayer Munich le PSG direction en demi 

Séance de PMA ( Puissance Maximum Aérobie ) 

20' échauffement + 5' étirement activo-dynamique  + 5' gammes actif + 3 Lignes droites Dynamiques ( 100m en 17-16 allure de mon travail  ) 

(8x200) P3'-4' + (8 x 150) rec 45'-1' allure 17''-16'' au 100 

10' lent pied nu 

Propose des formations sur la préparation physique,  

- Avec plusieurs Modules proposés ( Préparation Physique, Biomécanique, Expertises des membres ,.Gestion des Blessures, Traitement des bléssures , Prévention,  Thème abordé la nutrition complément alimentaire, Réathlétisation, Gestion de stress, Mental ect 

Les informations seront sur le site courant Mai 2021 

Place limitée à 10 Personnes 

( Possibilité individuel ) 

Tèl : 06.67.59.45.45 ou 06.72.11.17.48.

Contacter Mr Beauvilliers ou Me Marquette pour plus d'informations 

- 

Le 1er RDV au Cabinet à une durée de 2h, 

Composition du RDV 

- Mesure de la force ou de l'endurance des membres selon les informations fournis par le secteur médical, du sportif, ou club, 

- Expertise de la course ou de la marche avec différents capteurs 

- Rapport ( 3 à 4h de travail d'analyse  )  sous 72h + Programme sur des axes précis 

- le 2e RDV est inclus dans le tarif 220 euros durée du RDV 1h - 

- Venir en Tenue de sport ( chaussure, short, T-shirt -Bouteille d'eau, Serviette  ) 

Le Cabinet restera ouvert du Lundi au Dimanche inclus pour l'année 2021 et 2022- Uniquement sur RDV 

Un Nul aux Parisiens pour se qualifier, Le Bayer veut absolument s'imposer pour continuer l'aventure. 

Pronostic du match Paris SG - Bayer Munich 0-2 l'expérience fera peut-être la différence  ? 

Guingamp et le TFC dos à dos 1 à 1 le classement ne bouge pas, la Prochaine rencontre sera importante pour rester au contact au 2e premières places 

https://www.youtube.com/watch?v=2BGy1a6rloY 

Savoir courir c'est la base du sport, savoir expertisé les membres inférieurs et supérieurs, pour éviter les blessures. Décollage du talon doit être autour (-5°< 6°) et pour les sprinteurs c'est plus important, ainsi que la vitesse de propulsion.  

Les sauts sont importants sur l'équilibre et le départ de la course, Nous pouvons constater sur des sauts qu'il y a pas d'équilibre ( on est plus dans la perte d'équilibre  ) Suffit un petit choc pour être déséquilibré.  

Courir s'apprend, pour éviter les blessures ( le positionnement du bassin, le travail du buste, la tête, les jambes, les pieds, les bras, les mains). l'indicateur pouvant être un bras mal positionné et pouvant à amener une mauvaise posture, la vitesse réduite et une possibilité de blessure.